星期六

星期日

主荤菜

红烧丸子

  宫保肉丁

半荤菜

香干豇豆

  酸菜白肉

素  菜

清炒土豆丝

   海带三丝

每

日

所

含

营

养

成

分

主  食

米饭 馒头

米饭 发面饼

汤

西红柿汤

麦仁粥

能量(kcal)

801

         802

蛋白质(g)

23

22

脂肪(g)

202

201

膳食纤维(mg)

2.3

2.2

烟酸（mg/NE)

4.2

4.3

碳水化合物（g)

8.1

8.2

维生素A(ugRE)

212

213

维生素D(ug)

2.3

2.1

维生素C(mg)

22

          23

维生素E(mgA-TE)

4.1

4.2

钙(mg)

304

301

镁(mg)

113

114

铁(mg)

902

903

锌(mg)

7.3

7.1